腦力勞動需要大量的能量,右腦的發育過程是一樣的,有必要了解大腦的基本營養。這裏有一些你的大腦需要的基本營養素,下麵啟智機小編帶大家一起看一下。
右腦開發加盟大腦需要哪些營養
  一、乙酰膽堿和卵磷脂。研究表明,大腦功能和記憶強度與大腦中乙酰膽堿的含量密切相關,此外還有右腦發育、主動鍛煉和掌握記憶規律;另外,卵磷脂可以提高人的智力。花生、雞蛋、大米、山核桃、鱒魚等食物富含膽堿。
 
  二、蛋白質。充分的蛋白質是大腦進行功能的必需品,尤其是魚,是重要的健腦作用食品。蛋白質結構可以同時通過研究牛奶、豆類以及食品、魚類、牛羊肉等補充。
 
  三、葡萄糖。大腦每天需要100~150克左右的葡萄糖,必須隨時由血液供給,尤其是腦力勞動者。參加全腦開發的專家指出,早餐一定要注意,新鮮水果、麥片、蜂蜜都是比較好的選擇。
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  四、維生素。維生素A、B和C有助於抽象思維和記憶力。維生素E保護神經細胞膜和腦組織,延緩衰老。維生素,如水果,蔬菜和植物油是相對較高的。
 
  總之,了解大腦必須的營養並及時補充,對右腦開發也是很有幫助的。右腦開發加盟機構也應當重視對學生大腦營養的補充。